健康的生活方式可以抵消60%以上缩短寿命基因的影响

英国医学期刊《循证医学》(BMJ Evidence - Based Medicine)在线发表的一项对几项大型长期研究结果的分析表明，健康的生活方式可以抵消缩短寿命基因60%以上的影响。 

虽然基因和生活方式似乎对一个人的寿命有叠加效应，但研究表明，不健康的生活方式与提前死亡的风险增加了78%有关，与遗传倾向无关。

多基因风险评分(PRS)结合多种遗传变异，得出一个人的总体遗传倾向，从而延长或缩短寿命。生活方式——吸烟、饮酒、饮食质量、睡眠配额和体育活动水平——是一个关键因素。

但研究人员说，目前还不清楚健康的生活方式能在多大程度上抵消基因对寿命缩短的影响。

为了进一步探索这一点，他们在2006年至2010年期间招募了353742名成年人，他们的健康状况一直被追踪到2021年。

使用来自LifeGen队列研究的数据，得出了长期(20%的参与者)、中期(60%)和短期(20%)寿命风险的多基因风险评分。

加权健康生活方式评分，包括目前不吸烟、适度饮酒、有规律的体育活动、健康的体型、充足的睡眠和健康的饮食，使用美国NHANES研究的数据，将其分为有利(23%的参与者)、中等(56%)和不利(22%)的生活方式。

在近13年的平均追踪期内，24239名参与者死亡。

无论他们的生活方式如何，那些基因上倾向于短寿命的人比那些基因上倾向于长寿命的人早死的可能性高21%。

同样，与遗传倾向无关，生活方式不良的人比生活方式良好的人过早死亡的可能性高出78%。

而那些在遗传上倾向于寿命缩短且生活方式不利的人的死亡率是那些在遗传上倾向于寿命延长且生活方式有利的人的两倍。

有四个因素似乎构成了最佳的生活方式组合:不吸烟;有规律的身体活动;充足的夜间睡眠;还有健康的饮食。

这是一项观察性研究，因此，无法得出关于因果关系的明确结论，此外，研究人员承认他们的发现存在各种局限性。

例如，生活方式只在一个时间点进行评估，而生活方式的选择因年龄而异。研究人员说，参与者也都是欧洲血统，这可能限制了研究结果的普遍性。

然而，他们认为，他们的发现表明，寿命较短或过早死亡的遗传风险可能被良好的生活方式抵消62%左右。

他们建议，那些寿命缩短的遗传风险较高的人，在40岁时，如果有健康的生活方式，他们的预期寿命可以延长近5.5年。他们补充说，鉴于生活习惯往往在中年之前就已经形成，因此需要在此之前采取措施，减轻寿命缩短的遗传易感。他们总结道:“这项研究阐明了健康的生活方式在减轻遗传因素对寿命缩短的影响方面的关键作用。”“改善健康生活方式的公共卫生政策将成为传统医疗保健的有力补充，并减轻遗传因素对人类寿命的影响。

来源：AAAS

异丁醛（也称为2-丁醛，化学式：C4H8O）是一种有机化合物，属于醛类化合物。以下是异丁醛的一些化学性质：

1. 功能团：异丁醛分子中含有一个醛基（─CHO功能团），即碳氧双键和一个氢原子。

2. 溶解性：异丁醛具有一定的溶解性。它可以在水和许多有机溶剂中溶解，如乙醇、醚等。

3. 氧化性：异丁醛易被氧气氧化成相应的酸。

4. 反应活性：异丁醛是一种活泼的化合物，可以与多种化学物质发生以下反应：

   - 还原反应：可以被还原剂还原为相应的醇。

   - 加成反应：与亲核试剂（如氨、氢氯化物）加成反应，形成相应的加成产物。

   - 导入反应：与亲电试剂（如酸性条件下的醇或酰氯）反应，发生导入反应，形成醇或酯。

5. 异构性：异丁醛和正丁醛（1-丁醛）是同分异构体，它们的分子结构不同。

需要注意的是，异丁醛是一种具有刺激性气味的液体，在处理和使用时应采取适当的防护措施。同时，由于异丁醛易燃，应避免与火源接触和存放在易燃物质附近。